Kohtaamisen elementit – Poluilla kohtaamisten

Läsnäolon taito

Ihmiset kiinnittävät ympäristössään hyvin eri asioihin huomiota. Ystäväni huomaa ympäristön yksityiskohtia tarkemmin kuten kauniin, erikoisen kukan tienpenkalla kävelylenkillämme, sormuksen sormessani jne. Itselläni tämänsuuntainen näkökulma tuottaa hieman jopa vaikeuksia. Minun tapani katsella maailmaa on laajempi. Huomaan kukkakedon ja mietin ehkä, miksi se on siihen ilmestynyt. Katselelen ihmistä kokonaisuutena ja kiinnitän huomiota hymyyn tai kauniisiin luonteenpiirteisiin. Toki näkökulmassani ei ole mitään vikaa, …

Kohtaamisen elementit

Katseella on merkitys

Intensiivinen, hyväksyvä, pistävä, lempeä… Katseen voima vuorovaikutuksessa on suuri. Moni meistä muistaa ikuisesti, miltä arvostava tai rakastava katse vanhemmalta, rakastetulta tai vaikka omalta lapselta tuntui. Tällöin perimmäinen tarpeemme tulla hyväksytyksi ja kohdatuksi aktivoituvat mielessämme ja tunnekehossamme. Olemme tärkeitä, minullakin on merkitystä. Myönteiset tunteet ja hyvän olon ja liittymisen hormonit oksitosiini ja endorfiini lisääntyvät aivossamme. Kuin lämmin tuulahdys häivähtäisi sisällämme. Saatamme …

Kohtaamisen elementit

Mitä väriä sinä ruokit?

”Minä suostun näkemään vaivaa. Onnistuminen käy minulta luonnostaan. Minä pystyn. Minä hyväksyn epävarmuuden. En ole yhtä kuin ajatukseni, olen yhtä kuin tekoni… ” Puheen sävy vaikuttaa isosti olemiseemme. Se tihkuu alitajuntaan, jonka jälkeen sisäistämme puheemme sävyn värit ja ne alkavat muuttaa ajatteluamme. Ajatukset vaikuttavat myös käyttäytymiseemme. Sisäinen puhe luo todellisuutta aiheuttaen positiivisia tai negatiivisia tunteita itsellemme. Eli kuinka puhut itselle …

Kohtaamisen elementit

Turvallisuuden tunnetta vaalien

Lapsuudesta muistan sen lämmön ja turvallisuuden tunteen mikä oli läsnä, kun perheenä kokoonnuttiin yhteisen pöydän ääreen syömään ja vaihtamaan kuulumisia päivän tapahtumista. Vaikka päivän aikana olimme kukin olleet tahoillamme koulussa, töissä, harrastuksissa, omissa puuhissamme ja olimme ehkä nähneet toisiamme vain ohimennen, niin saatoin luottaa siihen, että arkena aina samalla kellon lyömällä (joitakin poikkeuksia lukuun ottamatta) perheemme kokoontui keittiöön ruokailemaan. Eikä …

Kohtaamisen elementit

Kohtaaminen etäilyssä

”Moni kaverini on väsynyt ja laittanut opinnot sivuun…Viimeisen kahden vuoden aikana olen yksiöni nurkassa tehnyt tehtäviä, osallistunut etäluennoille ja kirjoittanut kandityön…Koen olevani luontevampi viestijä nettiympäristössä kuin liveihmissuhteissa.” Helsingin Sanomat 3.2.2022 ”Opiskeluarjesta katosi rakenne” (Valtteri Parikka) Hesarissa oli juttu opiskelijoista, nuorista aikuisista ja heidän kokemuksistaan poikkeusajan vaikutuksesta opiskeluun. Jutun luettuani jäin miettimään, jääkö vuorovaikutuksesta puuttumaan jotain oleellista etänä? Voiko kohtaamista tapahtua …

Kohtaamisen elementit

Ajatuksia kassajonossa

Eilisellä kauppareissulla kassalle jonottaessani havahduin päässäni pyörivään ajatukseen siitä, miten oma käyttäytymiseni ruokakaupassa asioidessani on parin viime vuoden aikana muuttunut. Milloin viimeksi olen kohdannut katseella saatikka jutellut kenenkään tuntemattoman kanssa kaupassa? Tuntuu, että siitä on ikuisuus, kun olen ojentanut ikäihmiselle kahvipaketin ylähyllyltä ja vaihtanut hänen kanssaan samalla muutaman sanasen tai hymyillyt ostoskärryissä istuvalle taaperolle. Ovatko mahdollisuudet satunnaisille kohtaamisille ruokaostosten lomassa …