Näin kesälomalla on aikaa pohtia kaikenlaista, kohdata itsensä, kerrata menneen vuoden tapahtumia, pysähtyä tähän hetkeen ja suunnata tulevaan. Tässä pohdiskellessa mieleeni muistui Frank Martelan kirja ”Valonöörit. Sisäisen motivaation käsikirja”, jonka luin muutama vuosi sitten. Tuohon kirjaan ja etenkin Martelan esittelemään motivaatiotimanttiin huomaan aika ajoin palaavani pohtiessani omia motiivejani. Missä olen itseni kanssa? Koenko eläväni itseni näköistä elämää? Martela esittelee motivaatiotimantissa …
Itsemyötätunnon buusti
Useimmiten myötätunnon osoittaminen muita kohtaan on helpompaa kuin itselleen. Helposti sätimme, haukumme ja lyttäämme itseämme mielessämme vaikkapa epäonnistumisen jälkeen. Jokaisella meillä on sisäinen ääni, jolla puhuttelemme itseämme. Usein sanat, mitä sisäisessä puheessa itsestämme pettymyksen, epäonnistumisen tai epävarmuuden hetkellä käytämme ovat niin rumia, että emme todellakaan sanoisi niitä toisille. Tutkimusten mukaan mielellä on taipumusta mustamaalata itseämme. Tämä on hyvä tiedostaa, jos …
Heviosaston banaani
Olen kaupassa ja havahdun lapsen itkuun. Hei, onko jollain pienellä hätä? Kerkeän jo hieman säikähtäneenä kelata mielessäni meneväni apuun. Pian kuulen vihaisen äidin kovaäänisen puheen lapsen itkun päälle, lapsi jatkaa vaativaa itkuaan ja nostaa ääntään välillä matalammasti maukuen ja kimeästi kiljuen. Lapsi jatkaa huutamistaan ja pian äidin vahva, painokas ja totaalisen suuttunut ääni nousee lapsen äänen päälle. Väsynyt ja ehkä …
Sydämeen ja takaisin
Olipa melkoinen talvilomaviikko, huh. Usein sitä toivoo sinisilmäisesti lomaa odottaessa, että saisipa vaikka rentoutua arjen haasteista, tehdä jotain erilaista kuin yleensä, ehkä levätä tai nauttia, pikkasen vaikka herkutella. Lomaa kun odotetaan pitkään ja hartaasti. Harva toivoo, että tulisipa silloin kipeäksi, ei söisi viikolla tuskin mitään, kuulisi shokkina kahden rakkaan ystävän vakavista sairastumisista tai kohtaisi pelkoa, vihaa ja tuhoa maailmalta. Mutta …
Kermavaahtohymy
Katsot peiliin. Näet ihmisen, joka suorittaa, hoitaa, huolehtii ja tekee aina toisten puolesta enemmän kuin itsensä. Näytät iloiselta ja uhkut tarmoa. Sisältä – tuolta jostain syvältä – väsyttää, turruttaa, olo on kuin tyhjällä kuorella. Huomioit muut, koska koet, että arvosi määräytyy siitä, kuinka hyvin palvelet muita ja koska haluat vain, että muilla on hyvä olla. Mikään ei kuitenkaan tunnu oikein …